EQ còn được biết như trí tuệ cảm xúc của con người, EQ thực sự quan trọng với ai đang sống. Vậy EQ là gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về EQ và tầm quan trọng của nó.

EQ là gì?

EQ là gì? Một từ được viết tắt bởi từ tiếng Anh Emotional Quotient, để ám chỉ trí tuệ cảm xúc hay trí thông minh cảm xúc của con người. Việc nhận được thành công còn phải dựa vào năng khiếu, khả năng lựa chọn công việc thích hợp với bản thân.

Vì sự quan trọng của EQ nên bạn cần phải phát triển những kỹ năng trí tuệ cảm xúc chuẩn nhất. Từ đó việc thông cảm, thấu cảm và chia sẻ người khác tốt. Nếu như không làm được điều đó bạn sẽ rất khó để có được thành công trong thế giới khắc nghiệt như này.

EQ của một người được coi như mức độ người đó có thể hiểu được người khác bao nhiêu. Hiểu được người khác có nghĩa họ có thể hoạt động, hợp tác với người khác tốt hơn. Từ đó, công việc sẽ diễn tiến thuận lợi hơn.

Những kỹ năng chính của EQ

EQ có những kỹ năng chính như :

Tự giác

  • Kỹ năng này như nhận thức về cảm xúc của bản thân.
  • Tự tin hơn và biết được giá trị bản thân và sẽ biết khả năng của bản thân ở đâu.

Tự điều chỉnh

  • Tự kiểm soát, kiểm soát được mọi xung đột, mâu thuẫn.
  • Sự tin cậy, luôn trung thực và liêm chính.
  • Khả năng thích nghi, tiếp nhận được mọi thay đổi linh hoạt nhất.
  • Luôn cởi mở và đưa ra những ý tưởng mới.

Động lực

  • Phấn đấu không ngừng để có được tiêu chuẩn cao.
  • Cam kết với những mục tiêu của nhóm hay tổ chức.
  • Sáng kiến, sáng tạo.
  • Lạc quan, bền bỉ để theo đuổi mục tiêu và vượt qua mọi trở ngại.

Đồng cảm

  • Có tinh thần phục vụ, dự đoán, ghi nhận và đáp ứng mọi yêu cầu của mọi người.
  • Cảm nhận, thông cảm được sự khó khăn của người khác.
  • Khai thác những cơ hội từ người khác.
  • Đọc được cảm xúc hiện tại của đám đông.

Kỹ năng xã hội

  • Diễn đạt tốt tới mọi người.
  • Khả năng lãnh đạo, truyền cảm hứng.
  • Sáng tạo và quản lý mọi thứ.
  • Thương lượng được mọi vấn đề.
  • Xây dựng những mối gắn kết, nuôi dưỡng những mối quan hệ.
  • Làm việc, thảo luận với người khác.
  • Khả năng làm việc nhóm để tạo ra sức mạnh đoàn thể.

Sự quan trọng của EQ với con người

EQ thực sự rất quan trọng với con người. Hỗ trợ con người có thể phát triển toàn diện sự giao tiếp, các mối quan hệ bạn bè ngoài xã hội. Người có một EQ cao chắc chắn sẽ dễ dàng hòa đồng, giao tiếp với tập thể và nhiều bạn bè.

Hơn nữa, sự hòa đồng, dễ thích nghi đó giúp trẻ có được môi trường học tập tốt nhất, bạn bè thầy cô yêu mến hơn. Việc có nhiều bạn bè trẻ sẽ học tập được nhiều điều hay từ những trẻ tốt. Điều đó vô cùng quan trọng trong việc phát triển công việc cũng như giao thiệp với mọi người.

Khi có EQ hỗ trợ con người dễ dàng nói trước mọi người. Những người có EQ thực sự có lợi cho việc phát biểu tưởng đám đông, người đó sẽ tự tin hơn. Người có EQ tốt sẽ dễ dàng thấu hiểu tâm tư của người khác, được đồng nghiệp và cấp trên yêu mến hơn.

Những người như thế sẽ thích hợp với những công việc như :

  • Chính trị gia
  • MC truyền hình
  • Tiếp viên

EQ như một chìa khóa mở ra cho bạn tương lai và nhiều cơ hội thăng tiến, phát triển không ngừng. EQ còn hỗ trợ bạn có thể phát triển nhanh cách tốt nhất, quản được mọi cảm xúc hay hành vi, tránh được mọi thứ xấu xa. Vì thế, việc rèn luyện EQ cho thanh thiếu niên thực sự cần thiết để trẻ tránh mọi cám dỗ của xã hội.

Đặc điểm của những ai có chỉ số EQ thấp

Hay bị stress

Người mang chỉ số EQ thấp sẽ không thể kiềm chế được cảm xúc của bản thân. Họ dễ rơi vào sự căng thẳng rất lâu. Những người này thường hay bị trầm cảm, dễ gây căng thẳng với nhiều người.

Khó chứng tỏ được năng lực của bản thân

Người có EQ cao thường biết điểm ranh giới của bản thân ở nơi nào. Nhưng người EQ thấp lại không như vậy. Người EQ thấp sẽ dễ bị kích động, phản ứng thái quá trước những tình huống không may xảy ra.

Vốn từ chỉ về cảm xúc còn hạn chế nhiều

Người EQ thấp thường không thể diễn tả được cảm xúc của mình hiện tại. Điều đó làm cho họ bế tắc và dễ rơi vào đường cùng.

Bảo thủ với quan niệm cá nhân

Người EQ thường luôn coi mình là nhất và coi đó luôn đúng. Sau họ cứ bám vào đó để khẳng định, đây chính là điểm yếu của họ và khiến họ khó thành công.

Thù dai nhớ lâu

Những người EQ thấp thường không nghĩ thoáng và luôn giữ sự tiêu cực trong bản thân.

Dễ tự ái

Người có EQ thấp thường không tự tin vào bản thân, họ không thể hiểu được bản thân. Nên họ khó phân biệt được giữa ranh giới sự hài hước và coi thường.

Kết luận

EQ là gì ? Bài viết chắc đã giúp bạn hiểu hơn phải không nào ? EQ được biết như một loại cảm xúc và ai cũng phải có. Người có EQ thường hay thành công hơn người thấp EQ nhé !